Nu kan du låna en påse hälsa som innehåller:
- Träningsbok med Sofia Åhman
- En skönlitterär bok, denna byts med jämna mellanrum
- Ett träningsprogram
- Ett kort och ett långt gummiband
Tanken är att du ska kunna få en möjlighet att komma igång med din träning hemma. Sofias inspirerande bok tillsammans med träningsprogrammet och gummibanden blir en bra start på din träning! Träningsprogrammet har en tydlig instruktion i både bild och text och du kan också skanna en QR-kod för att komma till en video som visar övningarna.
Biblioteket och Hälsocenter i Vaggeryds kommun